Йога

Слово «йога» образованно от санскритского корня «юдж», означающего «связывать», «соединять», «скреплять» а так же «направлять, сосредоточивать внимание» Оно так же означает союз или общность.

Йога одна из 6-ти ортодоксальных систем индийской философии.

Это метод успокоения мятущегося ума и направления энергии в конструктивные каналы.

Подобно могучей реке, которая при разумно устроенных плотинах и каналах представляет собой огромный запас воды, спасающий от засухи и голода, и порождающий обильную энергию для промышленности, ум, когда находиться под контролем, аккумулирует покой и порождает обильную энергию для духовного роста человека.

Правильные средства столь же важны как и конечная цель. Патанджали перечисляет эти средства, называя их восьмью ступенями йоги на пути духовного поиска. Они таковы:
Яма (общие нравственные требования);
Нияма (самоочищение посредством дисциплины);
Асана (поза);
Пранаяма (ритмический контроль дыхания);
Пратьятхара (отвлечение и освобождение ума от власти чувств и внешних объектов);
Дхарна (концентрация);
Дхьяна (медитация);
Самадхи (состояние сверхсознания, наступающее в результате углубленной медитации, когда индивидуальный адепт(садхака) сливается с объектом медитации-Вселенским Духом)

Яма инияма контролируют страсти и эмоции йога, помогают жить в согласии с ближним.
Асаны сохраняют тело здоровым и сильным, в согласии с природой.